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时间:2025-07-04 09:16:36 来源:网络整理 编辑:热点
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饭后散步还需求留心走姿,上身要保持笔挺,否则胸部或许受压迫,影响心脏功用,最好足跟先着地。散步前可以先热身,假设有呈现腹痛、头晕等不适,则需求停下休憩。
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